Aprendizados que tive com o Pilates e a Yoga
Nesse post você vai conhecer sobre as minhas dificuldades com estas modalidades e quais os benefícios que tive com a prática.
Dor muscular: conheça o papel da inflamação nos exercícios físicos
Por que a dor após o treino acontece? Como evitar? Saiba o papel da inflamação e da dor no processo de ganho de massa muscular.
Como fazer para ter mais vontade de comer frutas, verduras e legumes?
Para várias pessoas, é chato comer vegetais. Eu também era assim, mas melhorei muito nesse aspecto. Confira as dicas que me ajudaram!
Por que alguns medicamentos controlados precisam de receituários de cores diferentes?
Conheça os diferentes tipos de receituário, inclusive o digital. Saiba mais sobre a legislação que regulamenta os medicamentos controlados e os tipos de receituário.
Doping musical: como usar esse efeito no cotidiano
Dicas de como explorar a música ao máximo, desde a academia até os estudos!
Fontes confiáveis para escapar de fake news – Edição Saúde
Você já ficou em dúvida se a informação que viu era fake news?
Veja exemplos de fontes e perguntas que vão te ajudar a ter mais senso crítico ao ler conteúdos sobre saúde.
Quais medicamentos saem de graça pelo Farmácia Popular?
Conheça mais sobre o programa Farmácia Popular do Brasil.
Você sabe a diferença entre hiperglicemia e hipoglicemia?
Conheça os sintomas, as causas e a importância de acompanhar os níveis de açúcar no sangue, a glicemia.
Carta para universitários
Carta com conselhos úteis para os universitários de plantão.
Não se sentir mal por ter dúvidas se está no curso certo, não se sentir idiota por não entender os conteúdos, não se sentir mal por querer se divertir em tempos de provas.
Como aproveitar melhor a faculdade, ter experiências memoráveis e aprender o máximo que puder.
Medicamentos de marca x genéricos: saiba tudo!
Conheça as diferenças entre remédios de marca e genéricos, por que o genérico é mais barato, o que levar em conta ao escolher entre eles