Copa, Natal, Ano Novo… como aproveitar esses eventos sem exagerar na comida? Afinal, comida também é afeto! E nesses momentos prazerosos na companhia de amigos e familiares, é importante ter em mente o conceito do EQUILÍBRIO! E o que seria esse equilíbrio? É entender que é possível comer bastante coisa, sabendo escolher o que realmente …
Festas de fim de ano: como manter o equilíbrio na alimentação? Leia mais »
Com que frequência você diz SIM para refrigerantes e fast-food? Muitas pessoas pensam que poder beber refrigerante, comer uma pizza, um hambúrguer, chips, é uma recompensa depois de uma semana difícil. Mas será mesmo uma recompensa? O seu corpo merece ficar inflamado? Merece ser entupido de aditivos químicos e de poucos nutrientes? O foco fica …
Refrigerantes e fast-food: quando dizer SIM sem culpa? Leia mais »
Nesse post você vai conhecer sobre as minhas dificuldades com estas modalidades e quais os benefícios que tive com a prática.
Carta com conselhos úteis para os universitários de plantão.
Não se sentir mal por ter dúvidas se está no curso certo, não se sentir idiota por não entender os conteúdos, não se sentir mal por querer se divertir em tempos de provas.
Como aproveitar melhor a faculdade, ter experiências memoráveis e aprender o máximo que puder.
A vida é composta por inúmeros momentos. Momentos tristes. Momentos alegres. Pedacinhos de tempo que mudam nossas vidas. Momentos que nem sempre valorizamos. E tentar capturar um pouco destes momentos preciosos é minha intenção, compartilhar e também receber. São importantes para a jornada de cada um. Não me lembro onde vi estas frases a seguir, …
