Antigamente, a fome era um dos grandes problemas mundiais relacionados à nutrição. Atualmente, há um grande paradoxo, especialmente no Brasil. Há pessoas passando fome ainda, embora a produção agrícola cresça a cada ano, assim como, a produção de itens alimentícios processados. Além disso, o número de pessoas acima do peso cresce a cada ano, tornando a obesidade uma questão de saúde pública. O que significa estar com sobrepeso ou obeso? Como lidar com isso?
Conceito
A obesidade é caracterizada pelo acúmulo de gordura no organismo, em que o índice de massa corporal (IMC) é igual ou acima de 30.
A obesidade é uma doença?
A obesidade é considerada simultaneamente uma doença e um fator de risco 1.
O acúmulo de gordura no organismo está relacionado com diversas complicações metabólicas, pois o excesso provoca um estado de inflamação constante no corpo 2.
Este estado de inflamação aumenta as chances de ocorrerem doenças cardiovasculares e diabetes mellitus.
É importante reforçar também que há muitas pessoas acima do peso que estão desnutridas.
Por ter uma alimentação NÃO balanceada, com muitos produtos ultraprocessados, a pessoa acumula gordura, mas há falta de nutrientes.
Isso tem diversos impactos, um deles é a imunidade mais baixa, deixando o organismo mais suscetível a gripes e resfriados, por exemplo.
Estigmas sobre a obesidade
A obesidade possui estigmas relacionado à autoestima. Há pessoas acima do peso com dificuldade para se sentirem bonitas, especialmente com o padrão estético que existe. Existem também pessoas que se sentem mal por terem dificuldade para emagrecer.
Como lidar com isso?
Buscar apoio e exemplos é fundamental.
Hoje, é possível encontrar modelos plus size, histórias inspiradoras sobre lidar com a autoestima estando acima do peso. Além disso, o auxílio de profissionais capacitados faz muita diferença para lidar com a parte psicológica, alimentar e física.
O emagrecimento não deve ser focado para se atingir algum padrão estético, e sim, como uma ponte para um estado de maior bem-estar e saúde.
Esse processo é influenciado por diversos fatores e deve ser acompanhado por profissionais de saúde.
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Abraços e até a próxima!
Veja também as referências que usei:
Disponível em:https://www.saude.gov.br/atencao-especializada-e-hospitalar/especialidades/obesidade. Acesso em 09 de junho de 2020.
Disponível em: https://abeso.org.br/conceitos/obesidade-e-sobrepeso/. Acesso em 09 de junho de 2020.