No dia 05 de agosto é comemorado o Dia da Saúde.
Saúde. Termo em alta.
Pandemia. SUS. Saúde física e mental num contexto de tanta incerteza.
Diversos aspectos para a mesma palavra.
E o que dizer sobre saúde em 2020? A pandemia causada pelo COVID-19 surpreendeu a todos.
Em que ponto estamos na pandemia?
Primeiro a desconfiança de que seria algo grave. Depois a incerteza de como lidar com o desconhecido, o aumento do número de casos e de mortes. Pouco a pouco, o compartilhamento de informações (sem ser fake news) tornou possível que profissionais da saúde pudessem ter noção de como lidar com o vírus.
A aceitação de que o mundo mudou. Uso obrigatório de máscaras, isolamento social, home office, medidas de segurança nos estabelecimentos. E o cansaço de meses de distanciamento, o medo das consequências econômicas que virão nos próximos meses.
Ainda não temos resposta para diversas perguntas. Mas a tecnologia possibilitou MUITO AVANÇO em apenas 8 meses, quando pensamos em outras pandemias anteriores da história.
É importante lembrar que por mais que a gente queira controlar tudo que envolva a pandemia, é impossível controlar totalmente a natureza.
E nesses 8 meses, o SUS também já possibilitou muita coisa. Equipes de profissionais trabalhando continuamente, mesmo sem equipamentos individuais ou para atender pacientes. Estados e municípios disponibilizando verba, mas o preço de medicamentos, máscaras, aparelhos de intubação estão exorbitantes. Mesmo sem uma política federal de combate à pandemia, há um esforço enorme para atenção à saúde por parte dos estados e municípios.
“De março para cá, o Brasil inteiro olhou para o SUS de uma maneira que nunca tinha enxergado antes. Antes da pandemia, o SUS estava invisível e se tornou visível agora por causa dessa energia e da solidariedade dos profissionais de saúde. Quando a pandemia estiver mais controlada, é o momento de o SUS passar a ser muito mais respeitado pelas autoridades federais, e de o governo finalmente valorizar e colocar mais dinheiro no SUS”,
Nelson Rodrigues dos Santos, médico; Reportagem no link abaixo:
Disponível em: https://noticias.uol.com.br/saude/ultimas-noticias/redacao/2020/07/19/antes-da-pandemia-o-sus-estava-invisivel-diz-um-dos-criadores.htm. Acesso em 03 de agosto de 2020.
Todos aguardam por uma nova vacina segura e eficaz para enfrentar o COVID-19. Um medicamento, um protocolo.
A ciência NÃO é feita da noite para o dia. Segurança e eficácia demoram, então é preciso ter paciência e cuidado.
E como fica a saúde individual física e mental das pessoas nesse contexto?
Tanto para aqueles que estão trabalhando em casa, quanto aos que saem todos os dias para trabalhar, cada um está tentando se adaptar de alguma forma.
Há momentos em que as coisas estão bem, é possível ser produtivo dentro ou fora de casa, aproveitar melhor o tempo, tentar atividades novas já que o distanciamento limita as opções. Enquanto em outros momentos, as coisas já não estão tão bem assim. Conflitos, cansaço, ansiedade para que a situação se resolva, preguiça de fazer as coisas, incerteza e medo do futuro.
A sensação de sobrecarga física e mental tem suas consequências.
Às vezes, pode ser difícil de perceber. Entretanto, é importante lembrar que não estamos sozinhos. E também não subestimar os pequenos hábitos. Beber água. Se alongar por 5 minutos. Escutar músicas ou fazer algo para se distrair. Conversar com amigos. Usar máscaras. Respeitar o distanciamento social. Pouco a pouco, vamos cuidando de nós mesmos e também do outro.
Como ter esperança no mundo pós-pandemia?
Penso que até podemos tentar nos preparar para o futuro, mas que devemos ir um dia de cada vez. Aproveitar ao máximo as 24 horas que temos a cada dia.
Tentar ajudar mais o outro nessas 24 horas. Ligar ou mandar mensagem para um amigo, perguntar se está bem, se precisa de alguma ajuda ou se quer simplesmente desabafar.
Ser gentil com quem está trabalhando fora de casa, apreciar o trabalho desta pessoa.
Doar roupas ou dinheiro para instituições de caridade, que precisam muito de ajuda neste momento.
Dar um tempinho para você mesmo. Nem que seja 5 minutos. Pensar nas suas tarefas do dia, se alongar um pouco, espairecer.
E na hora de trabalhar, estudar, se dedicar a alguém, estar presente. Dar o seu melhor. O planejamento e a consistência de hoje vão trazer resultados no futuro.
Pouco a pouco, com dedicação e gentileza, é possível ter esperança nos tempos difíceis que virão.
Cuidem-se!
Um abraço (virtual por enquanto) e até a próxima!